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在大多數情況下，預防骨膜炎意味著防止過度使用。 如果您經常跑步、跳舞或進行專業運動，那麼始終正確執行動作非常重要。

如果在肢體上打了石膏或石膏，即使石膏已被移除，也值得遵循上述所有提示。 正如我們在上面已經寫過的，骨頭似乎在幾週或幾個月後就已經癒合，但實際上它們的強化和重建可以在這之後很長時間內繼續進行。 這就是為什麼適當的營養和健康的生活方式在這種情況下也很重要 - 當然也可以保持骨骼健康並避免新的骨折。  一定要注意鎂、鋅、錳、磷、鉀以及維生素D和K的適當攝入，因為這些是骨骼健康和再生所必需的營養素。 維生素 C 促進膠原蛋白的產生，膠原蛋白是骨骼中含量最多的蛋白質。 根據研究，食用含有膠原蛋白肽的膳食補充劑對骨密度有積極影響並加速骨折癒合。

更重要的是，這些零食會導致消化問題和阻塞。 此外，人造狗糧可能含有明膠、人造甜味劑以及其他添加劑和防腐劑，輕則可引起中毒，重者甚至致癌。 我在第一次健康評估檢查時就已經接受了針對急性問題的治療（貼扎），並且不收取附加費。 我感謝 Berky 醫生的周到、傾聽和高水平的醫療建議。 醫生解釋了一切，她為什麼這樣做以及如何治療我的問題。 經過多年的頸部疼痛，我覺得我終於來對地方了。 Puskás 博士的專業知識和實踐非常出色，她善良、堅定，並以簡短、易於理解的方式解釋一切。

炎症發作後，疼痛的關節應該休息幾天。 這種節省並不意味著絕對臥床休息，而主要是暫停訓練和暫時放棄劇烈運動。 對於常規訓練，值得用例如對腿部施加很小壓力的騎自行車或游泳來代替跑步，因為跑步會對腿部造成很大壓力。  休息並不一定意味著完全停止運動，而是在炎症消退之前過渡到更溫和的形式。 除了運動員，手和手臂的骨膜發炎也經常發生在做大量家務的人，或者因為工作需要大量使用手和手臂的人。 手部骨膜發炎是職業司機、經常​​在電腦前工作以及經常使用肘部、前臂、手腕和手指的人的常見抱怨。 不斷按下手機鍵盤也經常引起投訴。

它們可能會卡在口腔頂部或食道中。 如果一塊骨頭卡在食道下部，可能會導致窒息。 從這裡開始，只能通過開胸手術取出，這是一個很嚴重的手術，也不一定能成功。

他的批評者攻擊他膨脹的自我和商業風格。 他自己經常稱自己為健美界的耶穌基督、甘地甚至馬克思。 他在自傳《鋼鐵兄弟》中的講述充分體現了他的自負，該書與他的兄弟分享——施瓦辛格和前國際奧委會主席胡安·安東尼奧·薩馬蘭奇為其寫了序言。 “我知道人們遲早會意識到人體是最高水平的藝術。 我們正在打造冠軍，我們到處表演。 阿諾德出現了，然後費里尼奧出現了。

這是一種誤解，認為這只是老年人群的一種疾病，現在越來越多的年輕患者出現這個問題。 在這種情況下，在運動過程中，骨頭與骨頭髮生摩擦，會引起劇烈疼痛，還會引起膝關節發炎。

由於負荷增加、受傷或其他原因，膝關節軟骨會軟化，這是磨損的第一階段。 即使是這個階段也會導致膝蓋疼痛，軟骨磨損的進展伴隨著投訴的增加。 患者的體格檢查已經可以令人信服，還輔以一些成像程序，例如同位素檢查或磁共振檢查。 由於這些可能表明存在其他骨骼疾病，因此建議採集樣本並進行培養（從血液、膿液、滑液或可能從骨骼中提取）。 大約 45-50% 的骨髓炎是由外傷後感染引起的。 病因也可能是循環障礙（尤其是糖尿病患者）或血源性感染。 摩托車事故、運動損傷、植入的矯形裝置也可能出現。